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Die Damengymnastik |
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Wir haben 10 Gruppen und ca. 300 Mitglieder. Die
Gruppen werden wöchentlich von 80 - 120 Damen besucht. Unsere
Übungsleiterinnen sind alle vom Schwäbischen Turnerbund (STB)
ausgebildet und gehen regelmäßig auf Fortbildungslehrgänge. Somit
sind sie immer auf dem aktuellsten Stand in Sachen "Fitness und
Gesundheit".
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Die Gruppen:
Gymnastik
Hip
Hop
Zwölfzylinder
Präventive Gymnastik
/ Pluspunkt Gesundheit
Step-Aerobic
Abteilungsaktivitäten |
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Gymnastik
Jede Übungsleiterin gestaltet die Übungsstunden
auf ihre Art und setzt andere Schwerpunkte. So können wir ein breites
sportliches Spektrum für alle Altersklassen bieten. Aufwärmen (Warm-up),
kurzes Dehnen (Pre-stretching), aerobes Ausdauertraining ("Aerobic")
oder ein effektives Kraft-Ausdauertraining (Bauch - Beine - Po)
gehören zu unserem Training. Dabei kommen immer wieder die verschiedensten
Geräte zum Einsatz wie z.B.:Steps, Tubes, Terabänder, Hanteln, Pezzi-Bälle,
Springseile ... und ... und ... und ... . Jeder kann bei uns schwitzen
und kommt außer Atem. Zum Ende der Stunde kann man sich aber bei
Dehnungs- und Entspannungsübungen (Cool-down) wieder "abkühlen".
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Hip Hop
Unser Angebot reicht von ca. 5 Jahren bis zu den Teenie's mit 16
Jahren. Die Übungsstunden finden in der Seehansenhalle im
Gymnastiksaal statt. Gelegentlich gibt es auch Auftritte, z. B. bei
der Jahresfeier oder beim Schöckinger Dorffest.
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Zwölfzylinder
Die Tanzgruppe Zwölfzylinder erarbeitet pro Jahr eine oder zwei
Choreographien für Auftritte bei öffentlichen bzw. privaten Veranstaltungen.
Das Repertoire der Gruppe ist sehr vielseitig, so gibt es neben
Modern Dance auch viele Tänze aus anderen Bereichen wie z.B. Musical,
Country, Rock 'n Roll, Latino oder Street Dance. Durch den regelmäßigen
Wechsel des Tanzstils und das Einstudieren anspruchsvoller Schrittkombinationen
und abwechslungsreicher Formationen ist das Training zwar oft recht
anstrengenden, aber auch immer wieder interessant. Die Kostüme für
die verschiedenen Tänze werden von den Mitgliedern der Tanzgruppe
selbst hergestellt. Neuzugänge sind in der Tanzgruppe jederzeit
herzlich willkommen.
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Präventive Gymnastik
/ Pluspunkt - Gesundheit
Dieser Kurs umfasst nicht speziell nur Wirbelsäulengymnastik oder
funktionelle Gymnastik, sondern schult auch Körperbewusstsein, Koordination,
Geschwindigkeit und Gleichgewicht. Neben Beweglichkeits- und Dehnungsübungen
kommt auch die Ausdauer nicht zu kurz. Es werden ebenso verschiedene
Entspannungstechniken ausprobiert.
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Step - Aerobic
Mit fetziger Musik und viel Spaß werden die Grundschritte der Step-Aerobic
erlernt, die das Auf- und Absteigen auf eine Plattform - Steps -
in verschiedenen Formen beinhaltet. Auf der Grundlage der Basic-Step-Schritte
werden Choreographien erarbeitet. Durch ein gezieltes Warm-up, die
Erarbeitung mehrerer Kombinationen sowie ein abschließender Cool-down
mit Stretching, wird die Koordination, Kondition und Beweglichkeit
geschult und verbessert.
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Aktivitäten
In unserem Gesamtverein sind bei den Vereinsveranstaltungen immer
zahlreiche ehrenamtliche Mitarbeiter vonnöten. Die Aufgabe unserer
Abteilung ist es, am 1. Mai in der Schöckinger Waldhütte, am Weinfest
und an der Jahresabschlußfeier, das komplette Küchenpersonal zu
stellen. Wir haben einen festen Stamm, der immer bereit ist mitzuhelfen,
doch diese Damen reichen bei weitem nicht aus. Somit freuen wir
uns über jede zusätzlich helfende Hand. Beim Weinfest schmeißen
die Zwölfzylinder mit viel Elan schon seit Jahren die Sektbar und
haben damit großen Erfolg. An der Jahresabschlußfeier tragen verschiedene
Gruppen mit ihren Vorführungen zum Abendprogramm bei. Auch beim
Schöckinger Dorffest ist unsere Damen-Gymnastik im Einsatz. An unserem
Stand bieten wir Kartoffelpuffer und Apfelkompott an. Während des
Jahres organisieren wir auch ein paar Aktivitäten in und für unsere
Abteilung. Es gibt Altbewährtes, wir lassen uns jedoch immer mal
wieder etwas Neues einfallen. Alle unsere Unternehmungen werden
in den Übungsstunden bekanntgegeben und im Ditzinger Anzeiger ausgeschrieben.
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